L’impermanence est l’idée selon laquelle les phénomènes, les choses, les êtres, les situations, les sentiments évoluent, changent d’instant en instant, bref, se transforment tout le temps.

L’impermanence est une loi universelle mise en avant dans le bouddhisme.

Pour rappel, le bouddhisme est une religion et une philosophie dont les origines se situent en Inde aux IV et V siècles avant J.-C. On peut considérer cette pratique comme un chemin de transformation spirituelle vers l’éveil.  

Mais en quoi cette loi de l’impermanence serait-elle intéressante à connaitre, voire à suivre pour les occidentaux que nous sommes ?

Et bien parce que dans nos sociétés modernes occidentales, la compétition et le contrôle sont extrêmement valorisés. Il n’y a qu’à ouvrir son poste de télévision pour remarquer les publicités qui vantent les effets anti âge des crèmes cutanées, tandis que d’autres soulignent les prouesses technologiques des moteurs de voitures, ou célèbrent la performance du téléphone dernier cri. Vivre à cent à l’heure, rester jeune et maîtriser les outils technologiques  sont valorisés au point d’en faire oublier l’essence de notre vie.

A contrario, le but de la pensée bouddhique est de cultiver un esprit qui ne s’attache à rien.

Pour en arriver au non attachement, il faut prendre conscience de l’impermanence des choses. Prendre conscience du fait que les évènements, les êtres, les objets ne restent pas tels qu’ils sont à un instant précis et que tout évolue dans la vie. Que rien ne peut durer, en tout cas pas sous la même forme.

L’attachement aux choses éphémères crée insatisfaction ou souffrance.

Prenons quelques exemples parlants ; s’attacher à une personne risque d’aboutir au malheur si elle s’éloigne ou disparaît de notre vie, s’attacher à l’apparence de notre corps jeune amène la peur du vieillissement, aimer l’argent ira de pair avec la crainte du jour où il viendra à manquer, etc…

Le sentiment d’avoir du mal à contrôler ou à maintenir les choses causeun mal-être, qui peut aller de l’inquiétude au désespoir en passant par la colère.

Le mental d’un individu a besoin de l’illusion d’évoluer dans un monde stable. Toutefois, pour éviter de trop souffrir de cette illusion, l’individu doit aussi apprendre à accepter l’impermanence.

 Cette prise de conscience l’aidera progressivement à évacuer la souffrance provoquée par l’illusion du contrôle.

A noter que la notion d’impermanence est liée au phénomène du temps qui passe. Le continuum du temps crée l’enchaînement des causes et des conséquences : il met les choses en relation.

Cet enchaînement se retrouve aussi dans le mental pris en tant que succession de pensées.

Il faudrait donc pouvoir sortir du temps pour sortir de l’impermanence, ou au contraire l’accepter totalement.

L’impermanence est causée par l’interdépendance des choses, autrement dit par le continuum espace-temps qui modèle la matière et les pensées. Il en résulte l’absence d’existence durable.

Mais si l’individu prend conscience qu’il est inclus dans le fonctionnement du cosmos tout entier, alors il peut comprendre qu’il est à tout instant le reflet de l’univers global et éternel. Il touche alors du doigt sa véritable nature.

Contempler l’impermanence est une pratique méditative qui permet de prendre conscience du caractère éphémère de toute chose. Cette observation est la première étape de l’apaisement.

L’apaisement consiste à ne plus tenter de lutter contre l’impermanence, mais au contraire à accompagner le mouvement de la vie. C’est aussi s’inscrire dans l’instant présent.

En d’autres termes, la peur du changement vole la sérénité.